6 kilo på 6 veckor!

Nu har vi köpt hem boken -6 kilo på 6 veckor. Där får man ett mat schema, recpeten dag för dag. Frukost, lunch & middag + 1-2 mellanmål! Den innehåller inget ris, potatis eller pasta, men mycket kyckling,fisk och lövbiff. Med sallad som tillbehör. Denna mat är för att hjälpa till med fettförbränningen, och TRÄNING är ett måste för att man ska lyckas gå ner dessa kilon.

Den 1e februari börjar vi, önska oss lycka till. Hejdå älskade choklad & läsk!!

Haha! Du kanske kan skicka den boken hit efter du är klar.. :P

Hej jag heter mikaela och är sämst i världen på att uppdatera mig bloggggggggggggggggggggggg! kom igen nu uppdatering och lite söta bilder på keylin tack :)

nej fyyyy för att följa schema!!uscha =) men lycka till =)

Du mååååste blogga mer, jag dör här! haha

Är recepten uträknade alls med kaloriinnehåll? Har för mig att jag sett att dom är det... du får gärna maila svaret till mig!

Om du kanske kunde fota av ett recept så man får se hur det ser ut.

Hur går det för er? Jag och min sambo köpte också boken och har snart avverkat 4 veckor. Vi har inte följt matsedeln slaviskt utan bytt ut mot andra recept men ändå följt grundtanken. Efter 3 veckor hade jag tappat 4,1 kg och sambon 5,5! Vi är klart nöjda =)